게시판 - 우체국 실손보험

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제목:O 다리가 가져오는 악영향

내용:

O 다리는 무릎관절 각이 정상 범위에서 2 표준편차를 벗어나 안쪽으로 휘어있는 것을 말합니다. 
바르지 못한 자세로 앉거나 걷을 때는 무릎에 자극을 주는데 이러한 행동을 지속하면 다리에 변형이 생기게 되는 것입니다. 
O 다리는 관절의 안쪽에 체중이 많이 실리게 되는데 그로 인해 안쪽 연골이 빨리 닳고 관절염이 빨리 진행됩니다. 
O 다리를 예방하려면 앉을 때 다리를 꼬거나 양반다리 자세를 피하고 반듯하게 앉는 것이 좋으며 안짱다리로 걷지 않고 골반 너비에 맞춘 걸음걸이를 길들이는 게 중요합니다. 
무릎에 가하는 하중을 높이는 비만을 조절하기 위해서 적절한 운동을 해주는 것도 좋은 방법입니다.